Vücudumuzun su gereksinimini karşılamak için günlük yaklaşık olarak 2.5 - 3 litre su tüketmeliyiz.
Su tüketiminin sağlık üzerinde birçok faydası vardır:
Su, vücutta temel bir mikrobesin ögesi olup sindirim, dolaşım, solunum ve diğer birçok fizyolojik süreçte önemli bir rol oynar. Su, vücut hücrelerinin çalışması için gereklidir.
Yazının Devamı İçin Lütfen Tıklayınız
Yorumlar