Sene 2025 oldu ve zaman o kadar hızlı akıyor ki kimse anlamıyor... Değerli okurlar bu hayatta en önemli iki şey bana göre sağlık ve zaman... İkisi de çok kıymetli insanlar için... Düşünün sağlık olmasa bir insan hayattan zevk alamaz... O yüzden önce sağlığınızın kıymetini bilin lütfen... Kendinizi düşünün görüyorsunuz, yürüyorsunuz, duyuyorsunuz, koşuyorsunuz... Dünyada 8 milyardan fazla insan yaşıyor ve bu insanların bazıları maalesef engelli olarak hayatlarını sürdürüyorlar... 

Bedenimiz o kadar kıymetli ki onun değerini maalesef kaybedince anlıyoruz... Parayla tedavi alabilirsiniz ancak sağlık satın alamazsınız.. Ve zaman... Yıllar o kadar hızlı geçiyorki kimseye zaman yetmiyor... Herkes bir koşuşturma içinde. Zamanı keşke geri alma şansımız olsaydı. Ama ne yazık ki öyle bir şansımız yok. O yüzden de zamanımızı çok iyi kullanmalıyız. Boşa geçen her saniye bizim aleyhimize işliyor. Gençken üretmek, ileriye dönük yatırım yapmak ve yaşlılıkta rahat etmek için zamanı çok verimli geçirmeliyiz... Zamanı iyi değerlendirmek lazım. Örneğin çalışıyorsunuz ve bir hafta sonunuz var diyelim. Çoğu kişi yorgun olduğu için hafta sonunda izinde fazla uyumak ve geç kalkmak istiyor. Ama fazla uyumak yerine biraz erken kalkıp harekete geçip günü gezerek, arkadaşlarınız ile buluşarak daha verimli geçirebilirsiniz... Yetişkin bir insan için 6 veya 7 saat uyku yeterli olacaktır. Siz, siz olun zamanı en verimli şekilde dolu dolu kullanın. Hayat çok kısa unutmayın...